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Rensie 1111
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12 oct. 18
Diario de Rensie 1111, 12 oct. 18
Perfil de Rensie 1111
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en weer op mijn doel terug😁
67 kg
Disminuído hasta ahora:
24 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2018:
1000 kcal
Grasa: 17,85g | Prot: 83,89g | Carbh: 114,79g.
Desayuno:
Lidl Bevroren Bosvruchten, Lidl Magere Kwark.
Almuerzo:
Appel, Mineola, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers.
Cena:
Heineken 0,0%, Chilisaus, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Ijsbergsla, Zure Room, AH Crispy Maïskorrels, Bonduelle Chilibonen in Saus, HAK Linzen, Bio+ Tofu.
Pasa Bocas / Otros:
After Eight Mint Chocolade.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
Whoopwhoop 👊
12 oct. 18 por el miembro:
Mootjuh0107
super !
12 oct. 18 por el miembro:
liekie1972
geweldig mooie prestatie neergezet hoor!
13 oct. 18 por el miembro:
eskestoetman
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