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Alena_Chernysh
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12 oct. 18
Diario de Alena_Chernysh, 12 oct. 18
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Доброе утро 😘
55,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2018:
1603 kcal
Grasa: 75,40g | Prot: 120,55g | Carbh: 80,56g.
Desayuno:
Мёд, Савушкин Творог Мягкий 0%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3.
Almuerzo:
Салат из Помидоров и Огурцов, Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Курица Вареная, Суп из Семги.
Cena:
Вино Красное Сухое, Маслины, Зеленые Оливки, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Савушкин Сыр Маасдам.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
доброе утро!!
11 oct. 18 por el miembro:
allaled
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