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Hoy tuve mí chequeo anual con el médico. Arranqué en 86... hoy, 11 meses después, estoy en 72.
Más actividad.
Buenos hábitos.
Sin dieta
Mucho gym, running y fútbol.
Nada tan revelador como haber descubierto el % de grasa. El verdadero enemigo.
iuuuuuuupiiiissssssss!
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 62,17g | Prot: 114,65g | Carbh: 254,30g.
Desayuno: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Finlandia Queso Crema Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Semi Descremada, Crema de Leche. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Mandarinas, Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas), Union Ganadera Milanesa de Pollo. Cena: Union Ganadera Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Fiambrin, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Lactal Salvado, Banana. más...
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peso estable
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