Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 75,17g | Prot: 99,77g | Carbh: 88,49g.
Almuerzo: Keta Salmon, Extra Virgin Avocado Oil, Total 5% Greek Yogurt (Container), Cucumber (with Peel), Diet Dr. Pepper (Bottle), Peanut Butter & Berries. Cena: 365 Leafy Greens Blend, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions, Green Peas (Frozen), Imported Garlic & Herb Butter, Parmesan Cheese, Organic Mayonnaise, Wild Caught Atlantic Cod . Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Mandarin Oranges. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Officially39
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