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1998 kcal
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Grasa: 82,21g | Prot: 85,59g | Carbh: 236,34g.
Desayuno: Oeuf Dur, Huile d'Olive Extra Vierge, la Vache Qui Rit Fromage à Tartiner, Pain de Blé Entier, Café Café Noir, Lait Écrémé 0% Jibal Lait Écrémé 0% Jibal. Almuerzo: Aubergine, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta, Oeuf Dur, Tomate Cuite, Pain de Blé Entier, Huile d'Olive Extra Vierge. Cena: Pomme de Terre Bouille Légumes Pomme de Terre 🥔, Poulet, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Pasa Bocas / Otros: Sante Barre de Cereales Crunchy Banana, Chergui Yaourt, Pomme, Pêche. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Spinning - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de iman_nour
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