|
Es geht nichts über ein üppiges After Workout Meal :-)
|
3362 kcal
|
Grasa: 93,38g | Prot: 199,68g | Carbh: 419,23g.
Desayuno: Nutella Nutella, Ei, Best Body Nutrition Premium pro Vanille, Knusperone Haferflocken Extrazart, Chia-Samen, Best Body Nutrition Premium pro Brombeer-Joghurt, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange. Almuerzo: Biotech USA 100% Pure Whey Chocolate, Milfina Milch L Free 1.8%, Cucina Nobile Grana Padano, Ei, Schnell und Gut Backmischung Dunkles Kornbrot. Cena: Multipower Formular 80 Complex - Vanilla Cream, Milfina Milch L Free 1.8%, Sweet Valley Himbeeren Gefroren. Pasa Bocas / Otros: Knusperone Obstriegel Multifrucht, Buonora Haferkekse (ohne Zuckerzusatz). más...
|
|
2994 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
sind das brotstangen oder würste? 😅
22 oct. 18 por el miembro: Tetete98
|
haha, das ist mit proteinpulver gepimptes Brot, mit Parmesan und Spiegelei😉
22 oct. 18 por el miembro: KonfuziusReflektus
|
da du mich gefragt hast wie ich mein gewicjt verloren habe! ich hab am tag 100 kcal zu mir genommen in dem ich 2 knäckebrot scheiben mit einer essigkurge gegessen habe!!
18 nov. 18 por el miembro: marie_cx
|
ich würde dir aber abraten dies zu tun und einfach normal essen und ein sport machen ich war zum beispiel vor 1 monat jeden tag 40 minuten lang laufen und hab am tag 200 kcal zu mir genommen hab so mit auch mega schnell abegnommen was jetzt leider gottes schädlich ist und ich auf dünnem eis bin
18 nov. 18 por el miembro: marie_cx
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KonfuziusReflektus
|