Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 74,71g | Prot: 94,20g | Carbh: 110,87g.
Desayuno: Orion Чокопай, Жареное Яйцо. Almuerzo: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Жареный Картофель, Суп из Сайры. Cena: QNT Delicious Whey Protein (30г), Олива Факел Кета Слабосоленая, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 5 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 24 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zackara
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