|
рацион на 1380 ккал💜цель была 1540 ккал.
|
1446 kcal
|
Grasa: 48,27g | Prot: 64,34g | Carbh: 202,93g.
Desayuno: Арахис, Сырники с Изюмом, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Premialle Фета, Хлеб Бородинский, Колбаса. Almuerzo: Колбаса, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны по Флотски. Cena: Арахис, Чай с Лимоном, Банан, Сырники с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Изюм, Финик, Ферма Молоко 1,5%, Гранола, Груши. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
растяжка перед сном - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Так мало, вы кушает прям как дюймовочка
10 oct. 18 por el miembro: skayomova
|
10 oct. 18 por el miembro: skayomova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yulia.v.k
|