Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 79,09g | Prot: 142,32g | Carbh: 171,76g.
Desayuno: Ener Bio Weizenkleie, Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Inkospor Active pro 80, Pflaumen, Weintrauben, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vegan Leben Kakaonibs , Inkospor Active pro 80 Schoko, Haribo Vampire, Grüne Paprika, Petersilie, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kichererbsen , Zitronensaft, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Rapsöl, Rote Paprika. Cena: Magerquark, Aldi Datteltomaten, Netto Snack-Gurken, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, Aldi Thüringer Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Lidl Käselaugenstange. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Conduciendo - 8 minutos, Trabajo - 7 horas y 44 minutos, Ducharse - 10 minutos, Apple Health - 15 horas y 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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