Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 75,62g | Prot: 71,43g | Carbh: 21,85g.
Desayuno: Coconut Oil, PnP Butternut, Pumpkin, Woolworths Greenskin Avocado, Eskort Rindless Streaky Bacon, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Boiled Egg. Cena: Woolworths Smoked Pork Rashers, Onions, Spinach, Lettuce, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Brandy. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yollieneno
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