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1093 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 51,47g | Carbh: 96,89g.
Desayuno: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 파리바게트 단호박 검은깨 식빵, 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 청정원 딸기잼, 오뚜기 허니 머스타드, 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이. Almuerzo: 양상추, 사과, 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 파리바게트 단호박 검은깨 식빵, 청정원 딸기잼, 오뚜기 허니 머스타드, 토마토, 계란후라이. Cena: 서울우유 서울우유, 타코야끼. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Golf (en Carro) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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