|
в среднем 2185 кк в день за неделю 🤔🥂💃🤗😋
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 62,70g | Prot: 53,50g | Carbh: 196,78g.
Desayuno: Савушкин Молоко 3,1%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Любятово Печенье Топленое Молоко. Almuerzo: Савушкин Молоко 3,1%, Яблочный Пирог, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки в Кляре. Cena: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Кремовый Зефир, Савушкин Молоко 3,1%, Fitness Кондитерская Фитнес Блины. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Красное Яблоко. más...
|
|
2652 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Lectura - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 55 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 4ystaja
|