Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 44,53g | Prot: 43,98g | Carbh: 168,00g.
Desayuno: Marmellata di More, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Fagiolini Bolliti, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Vale Tortellini Panna e Prosciutto. Cena: Soya Life Gelato di Soia al Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta, Findus Gamberetti Sgusciati, Broccoletti, Orecchiette. Pasa Bocas / Otros: Confetti, Mela, Ciambelline al Vino. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanitrek
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