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A las 14,45 acabo el ayuno de 24 horas con entreno de crossfit a la 7 am sensaciones mucho mejor de lo que esperaba.
Entrenamiento muy duro sin problemas, sensaciones muy buenas, sin problemas de hambre. A las 14,45 haré un pequeño snack y luego a comer.
Esto de hacer dieta cetogenica mezclada con ayunos de 18/6 ó 24 horas me esta funcionando muy bien.
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1263 kcal
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Grasa: 101,20g | Prot: 72,77g | Carbh: 16,33g.
Almuerzo: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Queso Emmental, Kraft Mayonesa, Hacendado Snack De Queso, Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Mercadona Base Ensalada Iceberg , Aguacate, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. más...
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