Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 51 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2061 kcal
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Grasa: 92,14g | Prot: 189,48g | Carbh: 118,21g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Quaker Instant Oatmeal, Fried Egg without Fat. Almuerzo: Lele Goreng, Tumis Kangkung, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Cena: Cooked Egg White, Fried Egg without Fat, Quaker Instant Oatmeal, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apple, Oatbits Biskuit Oat, Orange. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jnd_ftrwn
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