Diario de kiloelfe, 09 oct. 18

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Moin

75,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2018:

1739 kcal

Grasa: 46,97g | Prot: 106,46g | Carbh: 211,06g. Desayuno: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Milram Kakao Trunk, DM Bio Basismüsli. Almuerzo: Zucker, Bamboo Garden Somen Nudeln. Cena: Gemischter Salat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Mohnkuchen. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Moin moin.😊🌞🙋

09 oct. 18 por el miembro: proudmary2010

Guten Morgen 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘

09 oct. 18 por el miembro: ernesto.julian


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