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kiloelfe
Diario
09 oct. 18
Diario de kiloelfe, 09 oct. 18
Perfil de kiloelfe
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Moin
75,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2018:
1739 kcal
Grasa: 46,97g | Prot: 106,46g | Carbh: 211,06g.
Desayuno:
Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Milram Kakao Trunk, DM Bio Basismüsli.
Almuerzo:
Zucker, Bamboo Garden Somen Nudeln.
Cena:
Gemischter Salat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen).
Pasa Bocas / Otros:
Mohnkuchen.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
Moin moin.😊🌞🙋
09 oct. 18 por el miembro:
proudmary2010
Guten Morgen 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘
09 oct. 18 por el miembro:
ernesto.julian
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