Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 46,83g | Prot: 140,16g | Carbh: 79,82g.
Desayuno: Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Dulano Hähnchenbrust, Milram Frühlingsquark Leicht. Almuerzo: Schweinefilet-Salat low carb, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso. Cena: Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Layenberger Protein Riegel - Espresso, Rheinfels Quelle Lemon. Pasa Bocas / Otros: Aldi Süssli, Cappuccino, DM Sportness Eiweiß 50%, DM Sportness Protein Drink, DM Sportness Eiweiß 50%. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 40 minutos, Tabata - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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