Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
911 kcal
|
Grasa: 19,68g | Prot: 40,84g | Carbh: 141,46g.
Desayuno: Pronto Roti. Almuerzo: ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Es Kopi dengan Krim, Kurma, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de t.novalia
|