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1824 kcal
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Grasa: 74,00g | Prot: 128,70g | Carbh: 161,86g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark Leicht, Dulano Hähnchenbrust, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gurke (mit Schale), Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Almuerzo: Schweinefilet-Salat low carb, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Schweinefilet mit Pflaumensauce, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). Cena: Gekochtes Ei, Käse, REWE Wiener Würstchen, Layenberger Protein Riegel - Espresso, Rheinfels Quelle Lemon. Pasa Bocas / Otros: Haribo Süsse Herzen, Suntree Mandelstifte, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Canderel Stevia, Ja! Kokosraspeln, Himbeeren. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Planchado - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Was ist das?
Es sieht sehr lecker aus!
08 oct. 18 por el miembro: tibo1968
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250 g Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, mit Himbeeren, Mandelstifte, Kokosraspel, 1/2 TL Stevia, Zimt - ein leckerer Nachmittagssnack mit wenig Kohlenhydraten. Die Kombination Himbeere-Kokos-Mandel ist sehr lecker und kann man beliebig mit anderen Sachen variieren, z. B. wie hier mit Joghurt, aber auch mit Müsli etc.
08 oct. 18 por el miembro: galathee123
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Vielen Dank!
Das werde ich mir auch mal zubereiten!!!
09 oct. 18 por el miembro: tibo1968
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