Diario de miftahulj, 08 oct. 18

Lunch😍

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:
972 kcal Grasa: 21,62g | Prot: 110,21g | Carbh: 87,24g.   Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. más...
1600 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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