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ernesto.julian
Diario
08 oct. 18
Diario de ernesto.julian, 08 oct. 18
Perfil de ernesto.julian
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👎👎😢😢😢
93,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2018:
1701 kcal
Grasa: 45,52g | Prot: 53,99g | Carbh: 141,20g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer.
Almuerzo:
Knorr Rahm Soße, Barilla Fusilli, Rindergulasch.
Cena:
Meininger Original Thüringer Knacker, Köstritzer Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Köstritzer Kellerbier.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Liebe Grüße und einen schönen Tag Ernesto ☺️🙋♀️
08 oct. 18 por el miembro:
am_ball_bleiben
Mei oh mei. 😊. Das pegelt sich wieder ein. Gute Woche.🙋♀️🌻
08 oct. 18 por el miembro:
schnorra
Nicht weinen 😉 Höchstens nur weil heute Montag ist 😃
08 oct. 18 por el miembro:
Graziana2018
😣😣sieh Dir mein Gewicht an ......statt weniger darf's mal wieder mehr sein 😥
08 oct. 18 por el miembro:
fiengo1
Das sind die Montagsschwankungen.... Geht wieder vorüber... Am Dienstag bestimmt Ich wünsche dir einen schönen Abend
08 oct. 18 por el miembro:
genussjunkie
Manchmal frag ich mich, was ich falsch mache. Trotz Defizit und mehrmals Walking und schönen Waldspaziergängen schwanke ich seit zwei Wochen zwischen 84,5 und 85,1 :-( Dranbleiben ... irgendwann muss es wieder nach weite nach unten gehen :-)
09 oct. 18 por el miembro:
Utiline
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