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Ok etwas mehr runter wäre schön gewesen, aber besser als nichts 😳
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 22,14g | Prot: 71,57g | Carbh: 133,66g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Feigen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Grillmeister Hähnchen-Minutensteaks Curry, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Crème Légère. Cena: Roggenbrot, Lidl Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Möhren, Miracel Whip Balance. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Seeberger Ingwerstücke, Tee, Senseo Café Latte Vanilla, Tee, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Espresso, Tee. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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