Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 58,02g | Prot: 62,03g | Carbh: 171,18g.
Almuerzo: Gula Pasir, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Bakpao, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Telur Balado, Risoles, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal, Mayones, So Good Sozzis Ayam, Kue Bolu, Aice Sweet Corn. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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