Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 31,86g | Prot: 76,62g | Carbh: 103,38g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: DIA Pimientos Rojos Asados, Pan Blanco, Mangos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Tomate Kumato, Pan Blanco, Piña, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Yogur 0% Sabores. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada, Avellanas. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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