Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 23,60g | Prot: 84,18g | Carbh: 131,50g.
Desayuno: Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Beras Liar (Dimasak), Jeruk Keprok. Almuerzo: Emping Melinjo, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Labu Siam. Cena: Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Beras Liar (Dimasak), Kubis Hijau Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Apel, Jambu Biji, Susu Kedelai, Wingko Babat, Buah Pir, Mangga, Tora Bika Cappuccino, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ekautamip
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