Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 60,24g | Prot: 128,08g | Carbh: 234,31g.
Desayuno: Daging Sapi, Nasi Putih. Almuerzo: Jeruk, Ceker, Usus Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Jeruk, Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Kecap Manis, Minyak Goreng, Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Gula. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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