Diario de Lebed' Daria, 07 oct. 18

🍌 банановое мороженое 🍦

понадобится:
• 150 г банана 🍌
• 60 мл молока 🥛
• ~ 40 г клубники, можно замороженной 🍓

1. порезанный банан оставляем на ночь в морозильной камере
2. все ингредиенты взбиваем в миксере до образования густой пены
3. выкладываем в креманку и ставим в морозилку на 15 минут
4. украшаем по вкусу 🍓🍫

~200 ккал

---

1053 kcal

Grasa: 43,25g | Prot: 72,39g | Carbh: 95,84g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%. Almuerzo: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Кабачок. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Помидоры Черри, Семена Льна. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гранат, Савушкин Хуторок Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. más...

1257 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...