|
Juhu, Jubel, vor Freude hüpf 😁 die 55 ist vorne. Mal sehen wie lange 😳 aber egal. Erstes Etappenziel geschafft. Über 6 Kilo weg in 3 Monaten.
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 16,83g | Prot: 79,41g | Carbh: 208,99g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Nick Caribbean Banana Sauce, Grillmeister Hähnchen-Minutensteaks Curry. Cena: Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Tee, Tee, Haribo Gummibärchen, Tee, Farmer's Snack Pflaumen, Sprite Sprite Zero, Senseo Café Latte Vanilla, Storck Campino Früchte, Wasser, Wasser. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|