Diario de t.novalia, 05 oct. 18

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cemilan hri ini bubur kacang hijau dengan jahe dan gula hanya 1 sendok. tanpa santan dll umm yummyy

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2018:

939 kcal

Grasa: 27,20g | Prot: 51,67g | Carbh: 126,31g. Almuerzo: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, ABC Saus Sambal, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Bubur Kacang Hijau, Melon. más...

1684 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

bagi" resep dong kak

05 oct. 18 por el miembro: fransiskapapasi

Diet boleh kok makan santan asal gk sering ya🙂.itupun cara masak santannya jangan sampe mendidih.ckup kyak meletup2 kecil.karena klo smpe mendidih santannya akan berubah menjadi lemak jahat🙂.

05 oct. 18 por el miembro: @indahwigati

@fransis gampang bngt ko cuma rendem kacang hijau nya 1 jm terus didihin air masukin kacang hijau nya nanti klo udh stngh mateng masukin jahe sma gula. Tunggu deh smpe mateng dan siap di nikmati.

05 oct. 18 por el miembro: t.novalia

@indahwigati makasih sarannya. Wah bermnfaat bngt sarannya

05 oct. 18 por el miembro: t.novalia


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