Diario de lmspan, 05 oct. 18

Plain yoghurt, muesli, and fruit 😋

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2018:
1112 kcal Grasa: 34,49g | Prot: 92,10g | Carbh: 100,38g.   Desayuno: Woolworths Apple Strudel Muesli, Blueberries , Golden Delicious Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Nescafe Coconut Fudge Latte (17g). Almuerzo: Cottage Cheese , Camembert Cheese , Brown Rice Cakes . Cena: Ocean Basket Grilled Hake, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Ferrero Nutella, Jack Daniel’S Honey Whiskey, Nescafe Choco Brownie Latte. más...

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Comentarios 
Yummy 
05 oct. 18 por el miembro: CecileLeRoux
how many cals? 
05 oct. 18 por el miembro: Reinepp
How many calories? 
06 oct. 18 por el miembro: byronjason
165 calories. I weigh it - 100g yoghurt, 15g muesli, 100g fruit 
06 oct. 18 por el miembro: lmspan
please help, i eat muesli often but i feel I am eating too much! how much is 15g? is it a tablespoon? 
09 oct. 18 por el miembro: Mamzet
That looks so good😋 Who says being healthy can’t taste good? 
09 oct. 18 por el miembro: vavablig
@Mamzet, 15g is about 1 1/2 tablespoons 
10 oct. 18 por el miembro: lmspan
@Imspan - thank you. 
10 oct. 18 por el miembro: Mamzet

     
 

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