Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 33,81g | Prot: 61,91g | Carbh: 99,15g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Wetaca Bonito con Tomate, Judías Verdes. Cena: Piña, El Cultivador Aceitunas Rellenas de Anchoa, Boquerones Fritos, Pan Integral, Ligeresa Salsa Yogur, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur 0% Sabores, Café con Leche Semi Descremada, Café Manchado. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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