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04 oct. 18
Diario de ToolMan52, 04 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2018:
2333 kcal
Grasa: 68,83g | Prot: 106,85g | Carbh: 322,70g.
Desayuno:
Blue Runner New Orleans Spicy Cream Style Red Beans, Blueberries, Boiled Egg, Instant Coffee (made from Powdered).
Almuerzo:
Smoked Pork and Beef Sausage Link, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Blue Runner New Orleans Spicy Cream Style Red Beans.
Cena:
Smoked Pork and Beef Sausage Link, Blue Runner New Orleans Spicy Cream Style Red Beans, White Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Jams and Preserves , Peanut Butter.
más...
Perdiendo 8,0 kg a la Semana
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Comentarios
Oops 😬 seems I’ve been working too hard and not eating enough. So I need to reverse that and pay closer attention lol
04 oct. 18 por el miembro:
ToolMan52
Good maintenance!
04 oct. 18 por el miembro:
Keilin_4
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