Diario de ratihas, 04 oct. 18

gimana caranya biar ga nyemil terus😭😭

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2018:
1021 kcal Grasa: 30,54g | Prot: 53,50g | Carbh: 130,63g.   Desayuno: Telur Ceplok, Nasi Putih. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Nanas, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Donat Dilapisi Coklat. más...

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Comentarios 
ganti camilan dg camilan yg bkn junk food mb 
04 oct. 18 por el miembro: Niakurnia408
jangan dipikirin 
04 oct. 18 por el miembro: kyustisia
Minum air putih banyak2 
04 oct. 18 por el miembro: wellysukma
Inget2 alasan kenapa mau mulai ngga ngemil biar termotivasi *kalau saya karena lelah disebut gendut terus menerus bahkan sama orang yang jauh lebih gendut dari saya sendiri #curhaat 
04 oct. 18 por el miembro: cibilz
Lupakan cemilannya.... 
04 oct. 18 por el miembro: VintaDy
Ganti cemilannya pake buah, aq jg gtu klo pgn ngunyah sesuatu hehe 
04 oct. 18 por el miembro: Flowereea
aku diet tetep ngemil 😀  
04 oct. 18 por el miembro: Airin911
minum air putih yg banyak... 
04 oct. 18 por el miembro: dyahwulan
@ratihaz pengalaman aku, lepas pelan2 misal hari ini kebablasan besok ga ngemil dulu. selang seling aja, perjuangan badan seksoy say 😂 @cibliz what? ga sadar diri apa yg nyebut kamu gendut 😅 
04 oct. 18 por el miembro: ichie8
@cibilz😆😆😆😆sama sis....malah aq dikatain hamiiil...yyy aq jawab amiiiiiiin ja😄😄😄.... 
05 oct. 18 por el miembro: syaidahhidayah
@ichie8, itu lah salah satu ngga enaknya perempuan. Gendutan se-ons langsung dikata2in dengan nada yang ngga enak lah ya :( sodara2 kandungku semuanya gendutan dan jauuuuuuuuuuuuuuuuuuh lebih gendut dari aku, tapi ngga dikata2 yang menyakitkan ini :'( paling dibilang jadi lebih berisi 
05 oct. 18 por el miembro: cibilz
@syahidahhidayah, iyaaaah aminin ajaah yah :") pokonya sabar ajah dan tunggu tanggal mainnya, ketemu2 tauh depan dah beda deh pokonya hehe 
05 oct. 18 por el miembro: cibilz

     
 

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