|
Все! Продолжаю! 56 кг уже полтора месяца держатся и не уходят. Упорные >_< Считаю считаю и еще раз считаю. Вечером мини зарядка. Хоть так. Контроль мужа. Вот бы кто его контролировал, что он меня контролирует :))) если что я сама его попросила. Фото для истории. Пока все так. Идем к 50кг
|
1875 kcal
|
Grasa: 65,61g | Prot: 99,77g | Carbh: 231,04g.
Desayuno: Мёд, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута, Овсяная Каша на Воде, Банан, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Киндер Сюрприз, Добрый Сок Деревенские Яблочки, Сыр Гауда, Щедрые Хлебец Ржаной. más...
|
|
 Comentarios
04 oct. 18 por el miembro: karishka120894
|
04 oct. 18 por el miembro: karishka120894
|
Не скажешь что 56, у меня рост 160 и в 55 я была худая, как так😱
04 oct. 18 por el miembro: karishka120894
|
Я 160 см, и 53 кг
Хочу 50
Ибо бока отказываются уходить 😄
04 oct. 18 por el miembro: dinafff711
|
Рост 162см. Ну я после беременности. Так что живот мог бы быть и меньше с таким весом, это да
04 oct. 18 por el miembro: Kreysa
|
Я в 50кг худая,это уж точно)
04 oct. 18 por el miembro: Kreysa
|
Ночное кардио с мужем добавьте ;)
04 oct. 18 por el miembro: Kristina_ekb
|
Было бы все так просто😅вес все-равно стоит. Спорт нужен нормальный. А это только через полгода
04 oct. 18 por el miembro: Kreysa
|
Да я и собтраюсь планку и вакуум плюс просто разминку
04 oct. 18 por el miembro: Kreysa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|