Diario de optiholm, 04 oct. 18

börjar dagen med en melon banan ingeföra och hallonsmoothie. för att jag älskar mig själv och min kropp!

---

2993 kcal

Grasa: 63,92g | Prot: 224,25g | Carbh: 402,94g.   Desayuno: Banan, Honungsmeloner, Osötade Frysta Hallon, Tyngre Protein Vassle, Ingefära, Star Nutrition Omega-3, Goodlife Milky Cookie Dough, Lohilo Double Chocolate. Almuerzo: ICA Olivolja Extra Virgin, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Olivolja Extra Virgin, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kronfågel Kycklinginnerfilé, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Morötter. Cena: Taifun Rökt Tofu Mandel-Sesam, ICA Basmatiris, ICA Olivolja Extra Virgin, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kronfågel Kycklinginnerfilé, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Morötter. Pasa Bocas / Otros: Breyers Cookies N Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...