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Kurzurlaub mit erhöhter KH-Aufnahme
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 88,30g | Prot: 141,56g | Carbh: 95,29g.
Desayuno: Dulano Hähnchenbrust, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien. Almuerzo: Ricottatarte mit Pflaume low carb, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lachs, Rheinfels Quelle Lemon, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso. Cena: Milram Frühlingsquark, Layenberger Protein Riegel - Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, REWE Wiener Würstchen, Pilzquiche low carb, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Pasa Bocas / Otros: Sprite Sprite Zero, Suntree Mandelstifte, Cappuccino, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Aldi Süssli. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Planchado - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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