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Fassung bewahren, es ist wirklich die 2 hinter der 7 , ich kann es kaum glauben. ☺
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 48,03g | Carbh: 194,51g.
Desayuno: Hartgekochtes Ei, Hallbauer Frischkäse, Goldähren Volles Korn Dunkel, Strauchtomaten, Salatgurke, Aldi Maelkebotte, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), La Finesse Tomatensuppe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Cena: Vapiano Penne Scampi E Spinaci, Galiamelone, Das Gesunde Plus Milchzucker. Pasa Bocas / Otros: Wiesgart Apfelschorle. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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