Diario de kirni putri, 03 oct. 18

msh perencanaan sih ,ibuk masak tahu di santenin trus lalapan sawi rebus ,tapi gak mau ambil kuahnya tapi kok sepertinya kelebihan semua ya ,minta saran dong

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2018:
636 kcal Grasa: 18,61g | Prot: 20,92g | Carbh: 98,41g.   Desayuno: Melon. Almuerzo: Garam, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Fanta Fanta, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Dadar. más...

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Comentarios 
waduh sodium nya kaka:"( 
02 oct. 18 por el miembro: siskalalo
tahunya tahu goreng aja masukinnya, trus santennya sih aku selalu input bumbu kari :") 
02 oct. 18 por el miembro: monichrhd1
sodiumnya 😅 makan ikan asin kah?  
02 oct. 18 por el miembro: quirky.jette
sodiumnya bu.. hampir 4x kebutuhan sehari.. hehhehe.  
02 oct. 18 por el miembro: Antonius Bobby S. Wu
bikin aplikasi pakek bhs indonesia gmn ya? 
03 oct. 18 por el miembro: Yuni Selistyorini
barusan saya makan cumi asin campur cabe ijo gede enakkkk😂😂😂 nasi merah sama sayur bayam say😁 
03 oct. 18 por el miembro: Ramonna14
mau tau kbtuhan sodium.. gula dll batas tubuh kt gmn ya??  
03 oct. 18 por el miembro: Angeliajesica
@yuni, ktnya bahasa dihp harus diubah ke bahasa indonesianjg @angel kl sodium 2,000mg. Kalo gula kurang tahu. Cmn pernah baca maksimal 2 sendok teh perhari.  
03 oct. 18 por el miembro: Antonius Bobby S. Wu
Dari apa ya sodium itu ,aku bingung 
03 oct. 18 por el miembro: kirni putri
kan biasanya kalo input tumis sawi ,kan harus nambahin bumbu"nya sendiri lagi kan ya ? 
03 oct. 18 por el miembro: kirni putri
berarti itu udh kelebihan ya 
03 oct. 18 por el miembro: rinipbg292
di sini sodium ya tinggi kali, sodium 1500 sd 2000 mg maks, gula berlebih maks 50 g, serat kurang maks 25, protein maks 75 perhari, lemak 67g 
03 oct. 18 por el miembro: lenny aj
sodium itu garam 
03 oct. 18 por el miembro: lenny aj
Thanks infonya 😊 
03 oct. 18 por el miembro: Angeliajesica
Ohhh gtuuu ok ok...mklum baru pake apl ini..mksih infonya 
03 oct. 18 por el miembro: rinipbg292
Padahal kalori garam 0% ya 
03 oct. 18 por el miembro: kirni putri
Kalo kalian masak sop apa gak garamnya 3sdt ,sudah termasuk sedikit sih itu menurutku tapi kok sodiumnya gedhe bgt ya ? 
03 oct. 18 por el miembro: kirni putri
Kelebihan sodium bisa terbuang lewat urin dan keringat 
03 oct. 18 por el miembro: @indahwigati
@kirni masak sopnya seberapa banyak kak? kok garemnya byk amat sampe 3sdt 😯 aku klo bikin sayur2 kuah ukuran kuah 1ltr pake garem ga nyampe 1sdt 
03 oct. 18 por el miembro: Airin911
Iyaa banyak amet garam sampe 3sdt Kalau mau aman pakai garam low sodium aja say nutrisalin emang sih agak mahal cuma kan aman buat jangka panjang , kaga ke asinan itu 3sdt😁😁 
03 oct. 18 por el miembro: Ramonna14

     
 

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