Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 69,26g | Prot: 94,73g | Carbh: 93,82g.
Almuerzo: Cucumber (with Peel). Cena: Cooked Collards (from Frozen), Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Organic Shitake Mushrooms, Now Foods Whole Psyllium Husks, Egg, Onions, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter, Cream Cheese, Smoked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Mandarin Oranges, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Officially39
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