Diario de Sajhae, 02 oct. 18

Und das noch vor dem Dienst ... 🐌💨🐢🐢🐢🐢🏃🏽‍♂️

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2018:
2081 kcal Grasa: 84,63g | Prot: 176,30g | Carbh: 148,54g.   Desayuno: Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Almuerzo: Müller Reine Buttermilch, Schildauer Kassler-Hähnchen Schenkel. Cena: Pepsi Pepsi Cola Light, Kirschtomaten, Becel Pro Aktiv, Gurke (Geschält), Kaufland Geräucherte Lachsforelle, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Spiegelei ohne Fett, Chaumes Käse. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. más...
3656 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
👍👍👍super weiter so  
02 oct. 18 por el miembro: Nickidiezweite
Da ich das die letzten 25 Jahre nicht gemacht habe, bin jetzt nicht so erstaunt wie unsportlich ich bin. Und wer hat behauptet das Jogging entspannt? 👨🔫 Zumindest bin ich erst einmal froh das ich nicht mehr Rauch... Und der Anfang ist gemacht.  
02 oct. 18 por el miembro: Sajhae
Eben,du machst das richtig, irgendwann läufst du einfach viele Kilometer 👍👍 
02 oct. 18 por el miembro: Nickidiezweite
Super 
02 oct. 18 por el miembro: Rudihamster
Jetzt so ohne Pause und so? 😱 Wow! Das ist Klasse! Ich bin bei maximal 90 Sekunden... 🙈 Aber kriege schon etwas schneller wieder Luft als „früher“.. 
02 oct. 18 por el miembro: Goritzgirl
......aller Anfang ist schwer ! 
02 oct. 18 por el miembro: Himmlischerbote

     
 

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