|
|
1881 kcal
|
Grasa: 47,74g | Prot: 188,26g | Carbh: 181,13g.
Desayuno: ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almuerzo: 炒り豆腐, メンチカツ, キャベツ炒め, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: 白米, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 干しいも, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, 白米. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GC8ver6
|