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So jetzt stimmt die Richtung wieder 😁
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 23,45g | Prot: 83,83g | Carbh: 123,18g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, REWE Birne Abate Fetel, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Spargel, BBQ Hähnchenminutensteaks Puszta, Krone Fisch Pacific Garnelen, Rote Paprika, Dr. Oetker Crème Légère, Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln. Cena: Baguette, Thermomix Möhrencremesuppe mit Räucherforelle, Sockeye Wildlachs, Winarom Sahne Meerrettich, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Tee, Wasser, Espresso, Espresso, Tee, Wasser, Wasser, Tee. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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