Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 24,85g | Prot: 101,61g | Carbh: 29,15g.
Desayuno: Kirschtomaten, Butter, Schwarzbrot. Almuerzo: Spiegelei, Almare Zander Filets. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 7 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 11/kph - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Voltilam
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