Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 68,73g | Prot: 153,89g | Carbh: 186,98g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Cena: Publix Hot Ground Pork Sausage, Chicken Breast, Tandoor Chef Chicken Tikka Masala w/Rice. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Cold Brew Latte Dessert Bars, Peach. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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