Diario de KristienaLynn, 18 may. 10

Uh-oh...really need to figure out how to get more protein. Hmmmm...my protein is only at 10% and I run a lot. I need to give my muscles something to work with!

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1023 kcal

Grasa: 33,62g | Prot: 41,38g | Carbh: 154,25g.   Desayuno: almond butter, sprouted whole grain organic wheat bread, raspberries, blueberries, Strawberries, soy milk . Almuerzo: raspberries, strawberries, blueberries, sugar snap peas, salmon, muffin. Cena: salmon. más...

2652 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...