Сколько времени Вы себе отводите на похудение? Важно ли для Вас похудеть к дате или за какое то время???
Вот я себя не ограничиваю и хочу это делать как можно дольше. Это мой выбор. А как у Вас?
|
2133 kcal
|
Grasa: 69,81g | Prot: 145,91g | Carbh: 215,92g.
Desayuno: Crownfield Apricot Wheats, Моцарелла Лайт УК, Алесто Фруктовые Снаки с Тропическим Вкусом, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Санта Мариа Тортилла, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сладкий Красный Перец, Кофе, Heinz Острый Кетчуп. Almuerzo: Crownfield Apricot Wheats, Моцарелла Лайт УК, Кофе, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Санта Мариа Тортилла, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Алесто Фруктовые Снаки с Тропическим Вкусом, Heinz Острый Кетчуп. Cena: Моцарелла Лайт УК, Кетчуп, Кофе, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Санта Мариа Тортилла, Алесто Фруктовые Снаки с Тропическим Вкусом, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Pasa Bocas / Otros: Crownfield Apricot Wheats. más...
|
|
1 a 20 de 90
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Смотрю - у многих в приоритете "надо". Ну да, всем надо. Но почему то многим надо к какому то событию-дате. Очень понимаю тех, кому надо по медицинским показаниям - к операции, к запланированной беременности. Но что гонит тех, кого вроде бы время не поджимает? Почему боитесь делать это медленнее, или вообще как часть обычной жизни? Ведь таааак долго ещё поддерживать вес, так почему не худеть в темпе поддержки? Это я со своей колокольни спрашиваю, когда решила проблемы со здоровьем, и мне от слова совсем всё равно когда это закончится )))
01 oct. 18 por el miembro: knopockalv
|
сколько бы не худела раньше, ни когда не было целей по времени "до" или "за" и "влесть вот в то платье" тоже ни когда не было цели. Худела всегда до комфортного состояния. Сейчас тоже не тороплюсь. Мне нравится, что все течет своим чередом, включая отпуск и посиделки с семьей и друзьями. Пока планы ближе к НГ пойти на разгон, хотя я и сейчас по потихоньку поднимаю калории. А после НГ снова в дефицит. Хочу увидеть цифру на весах 68, вообще с доктором, которая делала мне Импеданс, договорились, что ниже 70 я скидывать не буду, но я была бы не девочка если б не захотела сделать по своему)))) но и меньше 68 мне не надо. Вот такой план, надеюсь у меня все получится
01 oct. 18 por el miembro: vodolei4nk
|
Кнопа, привет! мой вес меня устраивает. работаю над качеством тела. тренировки и контроль бжу. поддержка и профицит. удачи тебе! твои комментарии полетели вместе с постами...видимо чистка((( жаль, конечно
01 oct. 18 por el miembro: Зими
|
отвела год на привод себя в то,что мне понравится больше,чем сейчас. Так сказать,чтобы подготовиться к новому обществу (из школы выпускаю,иду в колледж)
01 oct. 18 por el miembro: Derrpost
|
01 oct. 18 por el miembro: velikokon97
|
А мне надоело такой быть. Но так как ограничения 1500 ккал это не для меня, силы воли нет совсем😁, поэтому результата нет и всё заааааатяяяяяягиииивааааеееееттттттсяяяя.
01 oct. 18 por el miembro: oev19822
|
Привет, Кнопочка. А я уже, в принципе, похудела до приемлемого состояния. Но хочу ещё пару-тройку кг. Просто хочется цифру 6))). Но не спешила никогда и рамок не ставила. Вообще не думала, что так смогу... Теперь главное - приведение в порядок и удержание. В общем остаюсь с вами😜. Будем работать)))
01 oct. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Каких-то четких рамок у меня не было. Но хочется в Новый год (а там и "юбилей" - 20 лет) встретить уже довольной собой.
01 oct. 18 por el miembro: flyalinka
|
Водолейчик, а почему именно 68? Чем этот вес так комфортен?
01 oct. 18 por el miembro: knopockalv
|
Зими Ой как мне нравится вариант не худею, а качества добиваюсь. Всеми руками ЗА.
01 oct. 18 por el miembro: knopockalv
|
Derrpost ) Да, важный этап, я не готовилась так никогда, но если важно - успеха. А почему не спорт?
01 oct. 18 por el miembro: knopockalv
|
velikokon97 ) к лету это приятно. А что этим летом не понравилось? Или что то подтолкнуло? Я вот к лету ещё точно не закончу, мне года на два эта история нужна, если не дольше, но мне уже очень комфортно, в моём сегодняшнем весе. Приятно вернуться на три года назад и просто хорошо жить )
01 oct. 18 por el miembro: knopockalv
|
oev19822, о, вместе будем. Это не затягивается, это вклад в будущее ) Ведь вернуть вес ещё меньше хочется )
01 oct. 18 por el miembro: knopockalv
|
я просто худею до определенного веса, больше до объема даже, а там уже посмотрю или на поддержание или тело буду доводить до своего идеала)
01 oct. 18 por el miembro: veta_ar
|
Не ставлю временные рамки. Исключение - поездка куда-то на пляжный отдых. В этом случае у меня обычно железная мотивация и укладываюсь за месяц.
01 oct. 18 por el miembro: *Marie*
|
*Marie* Получается, к отдыху Вам худеется организованней? Или ради пляжа уже жестите?
01 oct. 18 por el miembro: knopockalv
|
Я объясню почему задала такой вопрос - я последнее время ищу схему очень короткого дефицита. Т.е. меня интересует почти всё время быть на поддержке, изредка заходя на дефицит, до месяца длиной. И я прикидываю, насколько это реально, убирать последние десять кг до нормы таким способом.
01 oct. 18 por el miembro: knopockalv
|
нет определённой даты к новому году или какой ещё, просто мне нравится процесс похудения, нравится видеть результат, здорово, что я догадалась сделать фото до в купальнике и делаю теперь каждый месяц и вижу результат. такой кайф. а определённой даты нет, потому что я не тороплюсь, ведь нажирала я это "добро" не один год)
01 oct. 18 por el miembro: Olga Hohlova
|
Что-такое жестить у всех конечно разные представления. Но я своим методы жестью не считаю. :) При наличии явной мотивации у меня не бывает зажоров и приступов пофигизма, так что на 5-7 кг за месяц могу скинуть.
01 oct. 18 por el miembro: *Marie*
|
в начале пути хотелось быстрее и даты ставила как стимул, и чего только не делала, но стресс(стала мамой), зажоры ночью после кормления дочери, ну и много чего, не дали быстро сделать все)))Но сейчас , когда позади 12кг, я согласна худеть медленно, мне практически комфортно (по сравнению с 93кг) ушла боль в суставах, колени не болят, двигаться легче, с мужем чувствую себя не парализованным тюленем, ляхи почти не трутся друг о друга, вещи стали более менее нормально на мне смотреться. Все перечисленные причины по убыванию приоритета))д из-за них начала контроль съеденного и похудение, из-за них хотелось быстрее, потому что было не то что не комфортно... до слез , до истерики, мне как подвижному человеку, быть неповоротливым тюленем было просто невыносимо. Сейчас я просто плюшка, худею с удовольствием, определенной даты нет, хочу один раз и навсегда 😊
01 oct. 18 por el miembro: nimery
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de knopockalv
|