|
Привет всем.
Рецидив РПП, отсутсвие тренировок, восстановление в плане питания и здравствуйте, 53 кг, давно не виделись. (Реально давно не видела такой цифры на весах)
Ну и ладно. Буду стараться меньше нервничать, не допускать ПП-головного мозга и, надеюсь, найду уже хороший зал в новом городе. Планирую выкинуть весы и сделать упор не на вес, а на тело и рельефы (если таковые появятся)
Всем худеющим и не только прекрасного настроения! 💕
|
1343 kcal
|
Grasa: 57,28g | Prot: 70,08g | Carbh: 137,30g.
Desayuno: Ролл с Креветкой, Ижтрейдинг Эклер с Белковым Кремом, Горячие Роллы, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Главпродукт Сгущённое Молоко, Овсяноблин. Almuerzo: Кабачки Фаршированные, Гречка Отварная. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Сармич Сыр Пикантный, Нутелла Шоколадная Паста. Pasa Bocas / Otros: Vasco Xbar со Вкусом Клюквы. más...
|
|
3068 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 3 horas, Ducharse - 20 minutos, Apple Health - 0 minutos, Pesas - 2 horas y 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 32 minutos, Sexo - 31 minutos. más...
|
|