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Okay here we go. Let's start this challenge. Goal 1kg a week. 💪💪💪
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 63,88g | Prot: 93,60g | Carbh: 87,30g.
Desayuno: Fried Egg with Fat. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vinegar, Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Lamb Chop. Pasa Bocas / Otros: Pawpaw, Oranges, Tea with Milk, Sweeteners (Saccharin), Coffee with Milk. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Limpieza - 2 horas, Sentado - 3 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Amamantar - 3 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moniqwadup
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