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01 oct. 18
Diario de Spochtskanone, 01 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
91,2 kg
Disminuído hasta ahora:
12,1 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2018:
1729 kcal
Grasa: 98,76g | Prot: 67,00g | Carbh: 134,30g.
Almuerzo:
Gut & Günstig Weizenbrötchen, Landbeck Schinken-Bockwürstchen.
Pasa Bocas / Otros:
Jacobs 3 in 1, Aldi Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Natur Aktiv Bio Flohsamen.
más...
2608 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Guten Morgen und einen nicht allzu stressigen Montag. 🌞😊
01 oct. 18 por el miembro:
ElenaGustavson
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