Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1938 kcal
|
Grasa: 75,13g | Prot: 96,84g | Carbh: 213,64g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Магнит Яблоко, Разносол Фунчеза по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Голландский, Запеченный Картофель. Cena: Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Пятерочка Яблоко Красное, Увелка Крупа Перловая, Сыр Голландский. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Шоколадный Батончик, Naturino Леденец, КДВ Нижний Тагил Ярче, Алыча, Морковь по-Корейски, Lorenz Saltletts. más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Limpieza - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 10 horas y 43 minutos, Descansando - 4 horas y 47 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|